Fussmassage

Fußmassage – trocken oder naß?

Ein gesunder Fuß ist das Grundgerüst für einen gesunden Körper. Eine Fußmassage kann viel zum Wohlbefinden beitragen, Fußmassagegeräte machen möglich. Aber:

Es gibt zwei grundsätzliche Methoden zur Fußmassage.

Fußmassage trocken

Die trockene Fußmassage ist besonders sinnvoll, wenn nicht viel Zeit vorhanden ist, die Füße aber überanstrengt sind und nach Durchblutung lechzen.

Das Fußmassagegerät ist schnell aufgebaut und eingeschaltet und schon kann man das angenehme Massieren auf sich und seine Füße einwirken lassen.

Man stellt seine Füße einfach auf das Gerät und läßt die Massage einwirken. Ein bequemer Sitzplatz ist natürlich nötig, denn eine Fußmassage braucht etwas Zeit, um zu wirken. Außerdem muß beachtet werden, daß die Füße fest auf dem Fußmassagegerät aufgestellt werden können. Wenn sie zu kurz sind, kann das Massagegerät Ihre Fuße eher kitzeln, aber nicht vernünftig massieren. Ein gewisser Druck von den Füßen auf das Massagegerät muß schon vorhanden sein, um, die Wirkung nicht verpuffen zu lassen.

Denn immerhin werden bei dieser Massage nicht nur die Fußsohlen angeregt, sondern die wohltuende Wirkung zieht sich bis in den Bereich der Oberschenkel, wenn man es richtig anwendet.

Anders herum ist es auch nicht optimal: Wer zu tief sitzt, und seine Beine deshalb extrem angewinkelt hat, der Wird die Wirkung nur bis maximal in den Knien spüren.

Worauf sollte man achten, wenn man sich ein Gerät für die trockene Fußmassage zulegen möchte? Nun, es sollte nicht zu labil sein. Denn wenn Sie bei der Anwendung auch meistens sitzen werden, so üben Ihre Füße doch einen gewissen Druck auf das Gerät aus, das es ohne sich zu verziehen oder gar zu brechen natürlich aushalten muß.

Einige Massagegeräte für die Füße, die ohne Flüssigkeit arbeiten, habe ich mir angesehen und zum Teil ausprobiert. Zur Übersicht klicken Sie hier: Fußmassage trocken

Fußmassage nass

Für Menschen mit etwas mehr Zeit. Eines gleich vorneweg, meine persönliche Erfahrung: Das flüssige Fußbad wird von mir sehr viel angenehmer empfunden. Da man weiß, daß es eine längere Zeit inklusive Vorbereitung dauert, ist man selber viel ruhiger und geht relaxter an seine Füße heran.

Der große Vorteil eines Fußbades ist, daß man je nach Notwendigkeit verschiedene Hilfsmittel, wie zum Beispiel Magnesiumchlorid oder auch nur einen einfachen Badezusatz, dazugeben kann. Gut, das würde mit einem ganz einfachen Fußbad auch funktionieren, aber die zusätzliche Massage und das „Blubberbad“, das in einigen Massagegeräten mit eingebaut ist, machen die ganze Massage viel erfolgreicher.

Allerdings halten nicht alle Modelle, die so auf dem Markt sind, die Versprechen, die großmundig auf der Verpackung angegeben sind. Deshalb habe ich recherchiert und probiert und stelle die besten Fußmassagegeräte, die mit Flüssigkeiten arbeiten, einmal vor. Klicken Sie hier: Fußmassage nass.
Auch ist die Wirkung anders als bei einem trockenen Fußmassagegerät: Hier werden wirklich in erster Linie die Füße verwöhnt, eine Wirkung bis in die Oberschenkel findet eher nicht statt. Es sei denn, in diesem Massagegerät für die Füße sind ebenfalls Rollen am Boden eingebaut, die dann ähnlich Wirken wie bei einem trockenem Fußmassagegerät.

Das Schönste an einer Fußmassage

Die Pflege der Füße gehört in die Kategorie „Wellness“, sofern es sich um gesunde Füße handelt und einfach nur gegen Überlastung und Müdigkeit etwas getan werden soll. Die handelsüblichen Fußmassage – Geräte haben den entscheidenden Vorteil, daß Sie Ihre Füße massieren lassen können, ohne eine zweite Person oder etwa sogar einen Masseur zu brauchen. So können Sie sich ganz in Ruhe um Ihre angespannten Füße kümmern, in den eigenen vier Wänden, ohne Zuschauer. Idealerweise auch OHNE Fernseher, vielleicht leise, angenehme Musik, und dabei entspannen nicht nur die Füße.

Einfach einmal ausprobieren, eine entspannende Fußmassage hat auch andere Vorteile:

• Die Fußmassage steigert die lokale Durchblutung an den Füßen. Das ist besonders wichtig, wenn Sie Raucher sind und schon einige Lebensjahre angesammelt haben
• Die Ruhe, die Sie sich bei der Behandlung Ihrer Füße gönnen sollten, hat auch positive Auswirkungen auf den Blutdruck.
• Auch wenn Sie Ihre Füße selbst kaum bewegen, ist die Massage mit einem Fußmassagegerät auch gut gegen eine Verspannung der Muskeln. Sie werden schnell merken, wie sich die Entspannung auswirkt.
• Ein Fußmassagegerät kann auch sehr wirksam sein, um eine Wundheilung zu beschleunigen. Gerade die Fußmassage im Wasserbad bietet durch die Zugabe von entsprechenden Salzen vielfältige Möglichkeiten. Hierbei ist aber unbedingt eine Rücksprache mit dem behandelndem Arzt zu führen, denn eine falsche Behandlung kann sich auch negativ auswirken
• Eine Fußmassage reduziert auf jeden Fall die innere Anspannung, wirkt Stress entgegen und dadurch sehr beruhigend. Durch eine zusätzliche Entspannung der Haut und Muskulatur wird ein sehr positiver Effekt erreicht.

Besondere Fußpflege: Das Elektrolyse – Fußbad

Dieses Fußbad hat zwar mit der eigentlichen Fuß – Massage nicht viel zu tun, ist aber trotzdem zur Fußpflege zu empfehlen. Außerdem kann es noch einiges mehr:

• Das Fußbad verbessert allgemein die Leistungsfähigkeit und Gesundheit und wird vor allem angewendet bei Verdauungsbeschwerden, Rheuma, Neurodermitis, Arthritis, Allergien, Gicht, schwachem Immunsystem, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Müdigkeit, Lymphstau und sogar bei Cellulitis. Das sind alles Erscheinungen, die auf eine Übersäuerung hindeuten, daher kann das Fußbad ideal gegensteuern.
• Sportler wenden das Elektrolysefußbad vor und nach Training und Wettkämpfen an, um den Körper schneller zu regenerieren.
• Das Elektrolysefußbad ist die einzig bekannte Methode, mit der die Harnsäure direkt ausgeleitet werden kann. So wird der Körper gründlich von innen gereinigt und funktioniert wieder besser.

Im Prinzip funktioniert es so:

Der tolle Effekt des Elektrolyse-Fußbads basiert auf seiner physikalischen Wirkung. Es findet ein Ionenaustausch statt, der bei der Anwendung ein angenehmes Kribbeln erzeugt. Mit Hilfe eines speziellen Konverters werden Ionen mit negativer Ladung erzeugt, die im Körper die Schadstoffe mit positiver Ladung binden und neutralisieren. Dann können sie über die Haut, die Nieren, den Darm und die Lunge binnen der folgenden zwei Tage ausgeschieden werden.